Kategorie: Schlaf

Gestörte Nachtruhe – wie du dein Schnarchen in den Griff bekommst

Diese Tipps helfen Ihnen, damit Sie nicht bald auf der Parkbank schlafen müssen! Schnarchen ist laut, unangenehm und verhindert den Schlaf – zumindest für den, der daneben liegt. Wenn das Schnarchen besonders laut ist, dann wachst du vielleicht sogar selbst davon auf. Aber zumindest deine Frau und wenn es ganz blöd geht, auch das Baby. […]

Schlaf dich gesund und schlank: Trotz durchwachsener Nächte

Der Tag war lang, du legst dich am Abend müde ins Bett, schläfst die ganze Nacht durch und wachst am nächsten Tag auf. Fit, erholt und schlank. Naja, ganz so einfach ist es nun auch wieder nicht. Aber du kannst durchaus etwas tun, um gut zu schlafen und dabei abzunehmen. Ein Hauptproblem bei jungen Vätern […]

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